Manfaat Paprika Untuk Kesehatan





paprika

Paprika dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

  • Konten paprika mengandung vitamin C yang sangat tinggi, hampir sembilan kali vitamin C pada buah tomat
  • Buah paprika juga mengandung vitamin A, vitamin E, dan vitamin K yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh khususnya menjaga kesehatan pembuluh darah vena dan pembuluh darah kapiler
  • Mengandung banyak antioksidan dan fotokimia yang bermanfaat bagi sistem imunitas (kekebalan) tubuh
  • Buah paprika terkenal sebagai bahan anti bakteri (antibacterial agent) dan stimulan yang dapat menormalkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan produksi air liur dan asam lambung untuk membantu pencernaan
  • Buah ini merupakan stimulan (perangsang) dan pemberi energi yang telah digunakan secara luas untuk mengobati masalah sirkulasi, kelelahan, dan depresi
  • Buah paprika banyak mengandung mineral esensial diantaranya kalium, fosfor, magnesium, kalsium, dan zat besi. Mineral esensial tersebut sangat penting untuk kesehatan antara lain untuk membersihkan darah, menjaga kesehatan jantung, dsb
  • Rasa pedas buah paprika berasal dari zat yang disebut capsaicin, kristal bahan obat yang memiliki banyak khasiat pengobatan karena memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, serta dikenal dapat menurunkan resiko kanker
  • Paprika kaya akan zat carotenid, pigmen merah dan kuning yang  dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan.